食用 – 第 10 頁 – 果凍威而鋼

吃什麼去濕？整理10種清熱去濕的食物

Posted by 希愛力 Posted on 20200513

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薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

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冬天食用白蘿卜的價值

Posted by 樂威壯 Posted on 20200513

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食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

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春節飲食：多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

Posted by 樂威壯 Posted on 20200513

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1、多吃蔬菜水果眾所周知，我們每天需要攝取大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜應占每天食物攝取量的1/3以上，但是絕大多數人都做不到這一點。專家建議我們每天應該吃至少400克以上的水果蔬菜，無論選擇那種形式的果蔬，例如新鮮果蔬、冷藏果蔬、乾燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐頭都可以，但是切忌把土豆當成蔬菜的一種，因為它屬於淀粉類食物。這時很多人可能會有這樣的疑問，我怎麼知道自己吃的蔬菜。

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喝酒前吃生雞蛋

Posted by 必利吉 Posted on 20200513

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有的人說，在喝酒之前吃生雞蛋是很好的，可以不醉，那麼喝酒之前吃生雞蛋好嗎？真的會不醉嗎？其實對於生雞蛋，大家要有一個了解，這裡面是有很多的細菌的，經常的吃對於身體是不好的。現在很多人都喜歡吃生雞蛋，也許覺得雞蛋煮熟之後，則營養成分就會早到破壞了，所以認為生吃雞蛋會比熟吃雞蛋要好的多，其實人們的這種認識是錯誤的，這種吃法非但無益反而有害，，所以一定要經常的關注一下保健知識。

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