上網 – 果凍威而鋼

春節飲食：多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

Posted by 樂威壯 Posted on 20260625

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1、多吃蔬菜水果眾所周知，我們每天需要攝取大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜應占每天食物攝取量的1/3以上，但是絕大多數人都做不到這一點。專家建議我們每天應該吃至少400克以上的水果蔬菜，無論選擇那種形式的果蔬，例如新鮮果蔬、冷藏果蔬、乾燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐頭都可以，但是切忌把土豆當成蔬菜的一種，因為它屬於淀粉類食物。這時很多人可能會有這樣的疑問，我怎麼知道自己吃的蔬菜。

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他上網問為什麼每次換新工作都被欺負

Posted by 犀利士5mg Posted on 20231019

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總之，遇到挫折失敗、或困難瓶頸，該責怪別人時，不要感到不好意思，好像在做壞事似的…

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現代年輕人　並不是草莓族！

Posted by 卡瑪格 Posted on 20230506

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錄完廣播節目後，我邀請三位談運動的來賓到咖啡店坐坐，這一聊就是兩小時，我們從年輕…

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到東京體驗打工換宿，卻驚覺可能被當廉價勞工？

Posted by 必利勁 Posted on 20221207

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我認為換宿是一種互惠的方式，並沒有誰佔了誰的便宜，彼此都應該要看重這個約定，互相…

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上班別再混了！一堆人排隊跟你搶飯碗

Posted by 卡瑪格 Posted on 20221124

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有一次我參加了一個研討會，會中一開始播放一段影片，除了音效震撼以外，文字提醒與警…

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消失的加盟品牌比落葉還多！

Posted by 雙效液態威 Posted on 20220623

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2005年時，經濟部評鑑國內優良連鎖加盟評鑑結果共32家勝出，5大超商都入榜。在…

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全民上網時代 4大必懂網路禮儀

Posted by 雙效液態威 Posted on 20220425

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你多迷戀自己的手機？人們每兩分鐘就有可能撞到車子／人／電線桿一次，只因為我們忍不…

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資遣月入15萬的主管 HR該怎樣做？

Posted by 卡瑪格 Posted on 20220416

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某位高層主管跟老闆是朋友，不好意思開口資遣他，但主管也的確無事可做，這位主管每日…

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上網罵老闆被抓包！公司就能直接開除嗎？

Posted by 印度壯陽藥 Posted on 20220322

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很多人以為網路上是匿名的，就放心大罵公司或說老闆壞話，但小心！公司發現的機率，比…

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為什麼大學的你，應該找機會參加遊學團？

Posted by 雙效液態威 Posted on 20220306

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到美國遊學是我人生的轉捩點，是所有故事的起點。遊學三週的時間，在我心中種下了留學…

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