標籤: 祛痘

一、多吃富含維它命A豐富的食物。維它命A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維它命A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。