作者: 雙效液態威

一般老百姓所謂的腎虧，是中醫診斷學上泛指的腎的虛弱病症。醫學認為，腰為腎之府，是腎之精氣所溉之域。腎為水之臟，藏真陰而寓元陽，為人體生長、發育、生殖之源，為生命活動之根，乃先天之本。故“五臟之傷，窮必及腎”，腎虧則臨床上可見到腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈耳鳴，失眠健忘，遺精早洩，陽痿不舉等症狀。

晚上和老公在一起時，她總是擔心老公不喜歡自己的身體，弄得身心緊繃繃的，尤其是運動後極為疲勞，更是對老公的愛撫沒半點興趣，漸漸地，老公由失意變得興味索然。當有一天老公對她說：最近我要給公司做一份計劃，晚上要貪黑，我就在書房睡吧。D楞了片刻，突然有了許多失落，她意識到他們彼此都已陷入了某種尷尬之中。

在眾多的蔬菜之中，適宜養肝護肝的就有菠菜。菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。極為常見所以普通，菠菜不過是一種菜中凡品。作為凡品的菠菜吃法是很多的，煮粥即是普通一途。春季養生可用菠菜來煮粥。

第二、不要長時間坐著，不要憋尿。長時間的久坐憋尿會讓攝護腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致攝護腺發炎的發生。

接吻比你想象中得要費勁兒得多!接吻想必是夫妻之間或者是情侶之間發生最多的事情之一…

那麼，如何進行攝護腺保養，預防攝護腺發炎的發生呢？首先，讓我們先來了解一下攝護腺容易受到哪些病菌的侵害，進而引發攝護腺發炎呢？研究表明，攝護腺很容易受到衣原體、支原體、淋球菌等病菌的侵害，引起攝護腺發炎的發生；此外，男性身體的其它不同部位攜帶的的結核桿菌也容易侵襲攝護腺，引發結核性攝護腺發炎。男性在過度疲勞、身體免疫力低下、攝護腺超負荷運行等情況下，容易傷害到攝護腺。一旦得到攝護腺發炎，治療的不及時，則會引發男性的精液品質下降，生育的能力也會明顯的降低，進而會引發不孕不育。同時，長時間的攝護腺發炎，會引發男性出現陽痿、早洩，影響夫妻的感情。

一、注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、白木耳、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

2、患有攝護腺發炎的男性，一定要防止久坐，這會使會陰部充血，致使排尿艱難，常活動及氣功訓練等，有助於改善症狀。

中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。

其實世界衛生組織和美國國立衛生研究院經過多年的分析研究，早已正式將幽門螺桿菌(H pylori)列為胃癌的首要致癌因子。而科學家進行的胃癌癌前病變幹預試驗證實，清除胃內幽門螺桿菌感染，可使胃癌癌前病變及胃癌發病風險降低40%。