標籤: 好處
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
現代喜茶人有這樣的總結早茶醒目、午茶助助神、晚茶驅睡；熱茶解渴，溫茶美人，涼茶爽口；薑茶治痢，糖茶和胃，濃茶醒酒，淡茶生津；茶可延年益壽。飲茶對人體有保健功效，越來越多獲現代科學論證。
綠茶可以抑制心腦血管疾病的發生。這是因為茶多酚可以促進體內的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經常飲用綠茶對於預防心腦血管非常有幫助。
法國紅酒是指法國出產的葡萄酒。法國是世界著名的葡萄酒產地，其生產葡萄酒的歷史悠久。法國最古老的超一級酒莊是呂薩呂斯酒堡。法國法律將法國葡萄酒分為4級：法定產區葡萄酒、優良地區餐酒、地區餐酒、日常餐酒。其中，法定產區葡萄酒占全部產量的35%，優良地區餐酒占2%，地區餐酒為15%，日常餐酒為38%。
專家曾經做過如下的實驗：他用冷水、溫水、沸水三種方法抽提茶葉浸出物，然後用高血糖的老鼠進行試驗。發現只有冷水浸出的茶水提取物，可以使得高血糖老鼠的血糖明顯下降，達40%。
通常來講，人體內50%的水來自飲水，40%來自食物中所含的水，體內代謝還會產生10%的水。因喝水在人體水來源比重最大，調節飲水攝取能夠顯著改善身心狀況。
之所以有人認為吃花生米會導致肥胖，是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭。於是，有人據此告誡說，想減肥就應遠離花生。
吃雞肉到底有多好？想起每次進補，不管是燒酒雞、雞湯，還是燉雞，盡管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊，雞都是我們想要調養身體時的第一首眩既然這樣我們就應該好好了解一下，雞對於我們到底有什麼好？雞的蛋白質含量比較高，有人體必需的所有胺基酸，而且容易被人體吸收，脂肪含量也較低；可以預防心血疾病，再加上豐富的維生素，雞肉也能有效增強體質。不過說到滋補，最好的還是選用燉湯這種方法。
