標籤: 保養

攝護腺發炎患者通過適當飲水、規律排尿還能有效緩解症狀。對排尿間隔過長的男性，攝護腺液長時間積聚濃縮在後尿道，可能對尿道造成刺激，容易引起感染，甚至可以在未排尿的情況下“溢出”到尿道外口，造成尿道口發紅。男性多喝水就通過尿液來充分沖洗尿道，有利於攝護腺分泌物的排出，可保攝護腺的安全，還可減輕攝護腺發炎的症狀。

1、菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。菠菜中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤、光彩照人，與春爭艷。因此被推崇為養顏佳品，但食用菠菜時宜先煮過去掉菜水，可以減少80%的草酸含量和菠菜的澀味。食用菠菜後，要多吃一些海帶、蔬菜、水果等堿性食品，以促使草酸鈣溶解排出，防止結石。

●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入攝護腺。●樹立正確的性觀念，避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量，防止攝護腺因性生活過頻而充血。

攝護腺發炎患者通過適當飲水、規律排尿還能有效緩解症狀。對排尿間隔過長的男性，攝護腺液長時間積聚濃縮在後尿道，可能對尿道造成刺激，容易引起感染，甚至可以在未排尿的情況下“溢出”到尿道外口，造成尿道口發紅。男性多喝水就通過尿液來充分沖洗尿道，有利於攝護腺分泌物的排出，可保攝護腺的安全，還可減輕攝護腺發炎的症狀。

如今坐辦公室的男性尤為多，經常就是一坐就是好幾個小時，這是對於攝護腺器官的損害是相當大的，所以建議男性朋友們在長時間久坐之後。一定要適當的走動一下，這樣可以減少對攝護腺器官的壓力。

因人制宜因人制宜，即不同身體素質的人，進補的食物應有所區別。古曰：五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。對多數人而言，只要糧谷、蔬菜、肉畜、魚蝦、果品等兼而取之，相互配合，不偏食，遵循因時制宜的原則食之，即可發揮它們對人體補精益氣地作用。中、老年人因不同程度地表現出各類虛症，當以滋補。按中醫理論，體虛分陰陽、氣血、五臟虛損等4大類12種。陽虛包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛；陰虛包括心陰虛、脾陰虛、腎陰虛、肺陰虛、肝陰虛；氣虛包括心氣虛、肺氣虛、脾氣虛；血虛包括心血虛、肝血虛。就大類而言，陽虛者宜食羊肉、羊腎、豬腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。陰虛者宜食海參、牛乳、豬腎、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆等。氣虛者宜食羊肚、雞肉、鵪鶉、鴿肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、燕窩、大棗、桂圓肉、飴糖等。血虛者宜食母雞、豬肝、羊肉、豬心、大棗、桂圓肉、荔枝、胡蘿卜、菠菜等。不了解自己屬於哪種體質，最好請教醫生後再作選食。

●檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入攝護腺。

1、局部保暖做到位日常生活中如果忽視了對攝護腺的保暖，容易引起攝護腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

1、怕擠壓男子在坐著的時候，身體上的很大一部分重量都會壓在攝護腺上。長時間坐著就會壓迫男子的攝護腺，導致攝護腺充血，導致排洩困難。坐在沙發上的時候，血液的會因為泌尿系統受到擠壓而流通受阻。加上這樣很容易導致細菌滋生，從而導致攝護腺發炎加重。

1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。