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在冬季長時間坐冷板凳，是會引起攝護腺發炎的，主要是攝護腺受到寒涼所引起的。如果在早晨男性朋友經過運動之後體溫就會升高，這種情況下突然坐著冷板凳上，就會導致盆腔受到寒涼的刺激，攝護腺在忽冷忽熱溫度的刺激下，就會導致免疫功能下降，會進一步影響到下身的血液循環容易引起泌尿系統或者是急性攝護腺發炎。特別是男性的陰囊是重要的生殖部位，當溫度過高的時候，就會出現陰囊低垂，這樣能夠更好的散熱，溫度過低的時候就會自動說出來，保持正常的溫度。所以應該保持正常的恒溫才能夠保護睪丸的功能，如果忽冷忽熱就會對陰囊和攝護腺造成嚴重的刺激，久而久之就會引起攝護腺發炎和陽痿早洩等性功能障礙疾病。
其實，中醫有個小秘方可以幫助你外出時抵抗寒邪入侵。生薑與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張，加快血液循環，加速新陳代謝，因此外出時含上一片薑可以及時排除寒氣。
最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最校最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。
1、由於氣溫較低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都會盡量減少外出活動和進行體育鍛煉，長時間待在室內保持坐姿，使得攝護腺受到長期的壓迫而充血、水腫，引起急性攝護腺發炎。這也解釋了為何急性攝護腺發炎患者以辦公室上班族為多。
男人是一個家庭的主心骨，承擔著養家的重任，有什麼菜品適合男人在冬季食用呢？當然就是這道韭菜小海鮮啦，韭菜有溫陽壯陽的作用，配以小海鮮補充礦物質，可以讓男人活力十足！
帶魚：帶魚在冬天的時候，它的肉是最肥、最美的。據專家介紹，冬季是捕撈帶魚的最好的季節，而且這個時候的帶魚為了越冬做好了成分的準備，體內積蓄了脂肪，所以肉厚油潤，味道特別的好。帶魚是餐桌上經常吃的，而且含有豐富的蛋白，帶魚的營養價值豐富，對很多人來說也是喜愛之一，小孩子經常吃魚肉還有健腦的作用。
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝取，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
春天陽氣生發，但人們卻常感到困倦乏力，表現為春困。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪，促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。春天喝花茶，可以消除春困。喝花茶，最好用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。二三分鐘後，即可品飲。
