標籤: 花粉

2、忌食發物：飲食中常見的發物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。發物進入人體後，會刺激機體使已經病變的攝護腺充血、水腫而壓迫尿道，所以一定要忌食發物。

將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗佈包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人攝護腺發炎、小便淋痛。

飲食宜清淡，多飲水，忌辛辣燥熱制品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥，忌酒。多吃含鋅較多的食物，如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。

每日攝取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8種、水果2—3種，每日攝取一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩；隔日吃一次深海魚，每次約2—3兩魚肉；每日3個核桃或15粒花生等堅果攝取；每日1個全蛋，2—3兩精瘦肉；隔日一次豆類攝取（以豆腐計，約3—4兩）；禁食高糖、高脂肪食物和熱帶魚類。

花粉中富含制造新細胞的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細胞。

研究表明，男性如果是經常性的食用蜜蜂花粉，能一定程度的預防攝護腺發炎，因為花粉富含氨基酸、微量元素和各種維他命，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。