標籤: 去皮
本人很贊同，而且本人在吃雞肉的時候絕對不吃皮，其實，原因有兩個，一是因為雞皮的毒素最多，各種藥物都要經過雞皮，二是，雞皮的脂肪含量非常高，吃了雞皮就等於是攝取了更多的脂肪，對身體的健康會有很大的傷害。還有一看到雞皮就會想到雞皮疙瘩，確實難以下咽。當然，這是筆者自己的看法，或許有不同意見，那接下來我們從飲食科學和安全的角度來探討一下，吃雞真的一定要去皮嗎？
將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗佈包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人攝護腺發炎、小便淋痛。
菠菜150克，白木耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。菠菜洗凈切段，用開水氽一下;白木耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵;香蔥去根須洗凈，切成細末。鍋內放入白木耳，倒入適量清水，用大火煮沸後再加菠菜煮沸，加入鹽、味精、香蔥末，淋上香油即成。
2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動（運動食品）後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
此外，薑還有發汗和止吐的作用，平時吃點，可以起到預防作用，中暑時吃則能及時緩解症狀。有些人夏季容易拉肚子，是因為人體內的陽氣外泄，腹中相對偏寒，薑是溫性食物，可以祛除體內的寒氣。
