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關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西？DHA是真正的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。
⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。⒊魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
對于女性來說，廚房和衛生間是很重要的地方。假如家中的女主人，生殖系統輕易出現各種問題，一定要檢查廚房灶臺下的柜子是否整潔、干凈，假如灶臺下的柜子里布滿油污，毫無條理，甚至有小強在里面流竄，這對于女性尤其不好。同理，假如廚房下水道老堵塞，甚至洗手臺下面的儲物柜或者空間不潔凈，堆滿雜務，也對女性器官不利。從總體上看，廚房代表家中的女主人，假如廚房不夠潔凈會對女主人起負面作用。就算女主人從不下廚做飯，也時常在廚房里面做些事，使廚房保持整潔干凈對自己的運勢會有匡助。
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答：大多數魚類裡都有這兩種脂肪酸，貝類也有。DHA的來源是水中的藻類，它們產生的少量DHA等脂肪酸被魚貝類吞進肚裡，進入魚貝等動物的體內，變成它們自己的脂肪，所以。只是問題在於，大部分魚的脂肪總量比較少，貝類脂肪含量就更低，自然DHA的含量也就低一些。
2.魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、金槍魚、黃花魚、鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
