標籤: 延時
yin莖的海綿狀肌肉不斷充血，可以使yin莖的海綿狀肌肉的纖維拉長增大，從而能夠起到延長做愛時間、有助於治療陽痿早洩、增大yin莖等效果。其不同的變化形態還有增強對女性的刺激使性生活更美滿等功能。
性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對yin莖和gui頭的刺激。
深呼吸 淺而急促的呼吸是射精的前兆，而緩慢的深呼吸可以降低引起射精的性緊張感。用丹田呼吸使你的肚子比胸腔更早鼓起，在暫停訓練中去運用深呼吸。學習瑜伽呼吸法也會有幫助。
在健身房深蹲練習，將杠鈴置於頸後斜方肌上，雙手抓握杠鈴，身體挺直，兩眼平視前方，兩腳同肩寬，膝蓋不要超過腳尖。屈膝慢慢蹲下至一定程度，保持數秒後，蹬腿伸膝至還原。
回轉運動是腰部以繪’の’字形的方式運動，陰莖在陰道內畫圓似的運動方式，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。
嘿咻，是男女生活中不可避免的一件事。特別是年輕的男女，荷爾蒙充足，一天幾次不在話下。然而，隨著年齡、時間的推移，原來的那種激情慢慢的在減弱，從前一天3次，現在三天1次，甚至三月一次……，嘿咻是精神的交流。所以，這種情況對夫妻間的感情穩定有負面作用。凡事都有巧，嘿咻也不例外。為了保持原來的激情，你不妨來試試這些技巧：
1、放松身體想控制射精的第一步，就是先放松腿部和臀部肌肉。因為在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲性高潮。
