標籤: 近視

2、不貪快快食最容易讓人發胖，因為人的血糖值從開始吃飯15分鐘上升，30分鐘後達到高峰，並發出飽足感訊息；而快食的人在飽食中樞尚未下達停止進食的指令前，就已經過量進食了，當然會發胖。並且飲食若貪快，自然容易咀嚼不爛，會增加胃的消化負擔，也容易發生食物噎塞的意外事故；因此吃飯時，應該細嚼慢咽。

配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

2、牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、薑煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

豬肝 【出處】《千金要方．食治》 【來源】為豬科動物豬Sus scrofa do…

詩曰：“睛露神昏若水光，定睛遠近視汪洋，如遇此眼夭亡早，百日須驚嘆夭殤。”魚眼：眼睛圓而向外凸出，睫毛較短，形似金魚眼，眼神昏沉，眼中有水光，無論遠看還是近看都眼淚汪汪的。