標籤: 性敏感
女性進行自慰時，以手指或異物插入陰道的情形，根據調查的結果有百分之30，最常使用的工具當然是手指，此外有衛生棉條、梳子柄、蔬菜、口紅盒、電動按摩器等各式各樣。在自慰時刺激肛門的情形，女性也比男性多。一般的作法是以指尖刺激肛門，但也有以手指插入陰道和肛門，並刺激陰蒂的自慰方法。
幫助老公慢一拍盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方慾望。
也有不少婦女授與刺激整個陰阜的技巧，這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的心理回響，這些婦女甘願休止也許由直接刺激陰蒂所孕育產生的性敏感區的勢不成擋的高強度沖動，喜歡讓它遲緩產生，慢慢升溫。
性敏感帶遍佈全身。最明顯的有陰莖或陰道附近區域、嘴巴（包括雙唇和舌頭）、臀部、乳房和乳頭、耳垂、雙肩、脖頸和肚臍。其他敏感區域還包括眼瞼、腋窩、陰囊、臀部內側、大腿內側、臂彎、膝蓋後面等。許多人還發現撫摸對方的手或腳，特別是手指或腳趾之間的部位，也很奏效。妮哥畝機構性專家說，許多男女還發現刺激肛門很有感覺。其實人體內部也有性敏感帶，如直腸或G點。總之，要保持探索精神，不斷發現自己或伴侶身上的敏感部位。
G點是陰道內部前壁2、3厘米深處沿尿道走行的一塊性敏感區，這一性敏感區為勃起組織所包繞，如果把圓形的陰道比喻成一個鐘表，那麼G就是鐘表12點的位置。平時此區域和陰道壁其他位置沒有什麼兩樣，但在對此區域進行持續有節奏的刺激，可以清楚地感覺到該敏感區增大、變硬、表面變得粗糙，區域大小因人而異，總的來說要比一元硬幣大一點。如果刺激的效果積累達一定程度，就可以帶來G點高潮，在高潮頂峰到來時它極度腫脹並向外凸出，高潮過後它又恢復到原來大小。簡單的說，G點高潮就是持續刺激G點所帶來的高潮。
在女方，由於由女性采取主動，這就根除了女性的不必要的羞恥心，也不用再擔心在女性未充分性興奮、陰道未充分濕潤時的陰莖強行進入所帶來的疼痛。女性自己能在掌握自己達到充分的性興奮後才進入性交，這樣就很容易使女性達到和享受性高潮，性生活就更加容易達到和諧。
前戲有什麼用呢?尤其是男性非常容易這麼想。他們不能勃起，認為自己在女性面前就沒有尊嚴。其實很多女性並不一定需要插入的性交，情感的交流和撫摩的感受也非常美好。關鍵是男性要克服自卑和羞恥感，這樣就能夠給女人幸福和為自己帶來快樂。在這個過程中心理咨詢和女性的鼓勵都非常重要。下面我們介紹幾種適合患性功能障礙夫妻采用的方法。
