標籤: 食品安全

微波爐和微波食品安全麼？這是很多消費者都存在的疑慮。1月8日，美的—華工大微波食品聯合研究中心發佈研究報告，徹底打破了長期困擾人們的微波有害論。據悉，2013年1月美的與華南理工大學合作成立研究院士工作站暨微波食品聯合研究中心，雙方圍繞微波解凍、微波加熱食品安全及微波燒烤等方面進行了為期一年的深入研究，攻克了行業四大技術難題，進一步消除了消費者使用微波爐的擔憂和疑慮，讓微波食品產業化生產成為可能。

一包泡麵含鹽達5克；人均每年多吃油7公斤，增重9千克；一罐破相當於半兩主食的熱量……這些關於飲食的知識你了解嗎？建立在合理營養基礎上的想吃就吃，才是飲食智慧。專家特別提醒，巧控油鹽酒，需要改變日常生活中的一些看不見的壞習慣。

大腦：圓白菜西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有乙酰膽堿，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%。圓白菜生吃效果最好，可用來涼拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效成分被破壞。