標籤: 爆米花

晚上可以吃爆米花?宵夜吃什麼好?

宵夜吃錯,影響健康;吃對了,則有益於身體。爆米花你或許認為食用爆米花就像吃了炸薯片,其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低,且它富含抗氧化劑、全粒谷物和膳食纖維,食用後會有飽腹感。近期,由美國進行的一項調查發現,與食用即食麥片、水果或堅果棒的人相比,吃了低脂、不含人造黃油的爆米花的人會有更強的飽腹感。

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爆米花不等於玉米如何選購健康食品?

1、全麥面包≠全麥食品大家都知道全麥面包更利於健康,因為它富含纖維,能幫助人體打掃腸道垃圾,延緩消化吸收,有利於預防肥胖。現在很多地方都可以找到全麥面包,但如果一看配料便會發現,真正的全麥面包非常少。真正的全麥面包是用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥粉制作,顏色有點微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質地也比較粗糙,但有香氣。

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微波爐做爆米花

在容器裡放上自爆玉米,然後蓋上蓋,放進微波爐用高火加熱四到五分鐘,這期間,可以聽到玉米在微波爐裡噼叭作響。至砰砰的聲音大約2—3秒響一次時就差不多了。時間到後,取出容器,打開蓋,就可以吃上美味爆米花了。各種微波爐的功率都是不一定的,所以加熱的時間也會有差異。這個多做就次就會有經驗了。小粒玉米在農貿市場或大型超市賣雜糧的地方可以買到,買的時候注意問清楚或者看說明是用於爆米花的。如果想吃奶味濃鬱的,可以多放一些黃油。如果喜歡吃咸味的可以將其中的白砂糖改為鹽,如果喜歡吃巧克力味的還可以在裡面加一塊巧克力。

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怎麼吃糖不怕胖?少食多餐最佳

選擇黑巧克力一項新的研究給了吃糖果一個再好不過的借口:每天吃一點巧克力的人們患心臟病和中風的風險降低40%,所以朋友們每天吃一小塊黑巧克力吧。

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微波爐爆米花

做法:1、先將兩把自爆玉米放在碗裡,用清水沖洗後晾幹,然後取一個微波爐用的帶蓋容器,要比較深的那種,最好用耐熱玻璃容器,如果沒有玻璃容器的話,就用買微波爐時帶的煮飯煲就可以了。

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世界藥房-印度

世界藥房-印度 重制藥的由來 重制藥的概念始於1984年的美國。當時美國有約15…

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