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二、性生活過度：頻繁的性生活和過度自慰也是引起攝護腺肥大症的病因之一，有這些行為的男性，容易引起性器官充血，進而使攝護腺組織因持久鬱血而增大。

據調查顯示，男性性喚起的時間隻需2-5分鐘，而女性卻需要10-15分鐘的時間。性…

首先，我們要了解一些足交前的注意事項。在進行足交之前必須和你的愛人統一意見，隻有雙方互相配合，才能達到理想的狀態。如果你的愛人反感這種做法，可以先醞釀感情，經常的表揚她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定記住，在表揚的時候同時也要表揚她身體的其他部位。通過這種潛意識的贊美，能夠讓愛人從心理上接受足交，進而讓足交變得更加可行。

我們每個人都知道鍛煉對於性生活的意義，但是你知道科學鍛煉的確切數據嗎?來自加洲大學研究理論非常直觀，平均每周鍛煉三次的男性，比不鍛煉的男性有多三成的性生活。當然也有毋庸質疑的品質優勢。

一、不運動：長久不運動也會導致攝護腺肥大症的發生，使動脈易於硬化，導致攝護腺局部的血液循環不好，也會引發此病。