標籤: 保健

二、絕對忌酒 飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

男性的攝護腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性攝護腺發炎，二是90%以上老年人都會出現的攝護腺肥大症症。

2、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維它命B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

攝護腺液中的細菌、病毒和炎性分泌物，可消耗精液中的氧和營養物質，威脅精子的存活；攝護腺發炎的感染細菌絕大多數是大腸桿菌和支原體，可造成精子凝聚，活力下降，精子數量減少和畸形精子增多。攝護腺發炎時，鋅濃度降低，精子活力減少。

　　結石常伴有攝護腺的灶性慢性炎症改變，有圓形細胞浸潤，腺泡中充滿脫落的上皮細胞和碎片，結石較大者攝護腺管和腺泡可出現擴張，周圍有囊腔，其壁內無上皮細胞覆蓋，腺泡間有圓形細胞浸潤及纖維化。攝護腺結石數目不定，少則一個，多則數百，常為多發。大小為1～4mm，有的可達1cm，為棕色圓形或卵圓形。小結石表面光滑，多發結石為多面體形。一般較硬但可被鉗碎。

3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

晨起一杯淡鹽水，過去確實有這樣的說法，主要針對的是體力勞動者，那時候出汗多，淡鹽水可以補充出汗損失的體液。

不要怕使用你的氣息。你吹向他的頸部，耳朵裡的溫暖的氣息會使他很快興奮起來的，他的頸部，後背和胳膊可能會起雞皮疙瘩。

2、藥液泡澡：大皂角60克，澤瀉 50克，生大黃50 克，帶根大蔥2根。加水2000毫升，煎煮20分鐘，趁熱熏蒸會陰部，待藥液不燙手時，再進行泡澡30分鐘，每天 2次。本法對攝護腺肥大症所致的尿瀦留療效顯著。

女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。