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它一個是能夠提高女性性高潮感覺的身體部位，位於陰道頂端，挨著子宮頸的地方。如果你不知道什麼是子宮頸，它是子宮的開口處;如果你不知道什麼是子宮，最好重新學習一下生理衛生課。有些女性非常喜歡伴侶擠壓子宮頸的感覺，由此產生的強烈快感不亞於刺激死胡同時產生的。
濕的啟示某位性學專家曾給無數愛侶一個啟示：你隻嘗試閉起嘴把它用紙巾印干一切水份，然後用手指在唇上輕掃，注意感覺。現在再用舌頭把唇弄濕，再把手指輕掃。怎樣？當然是濕的唇較令你舒服吧？男與女的身體雖有很多能分泌天然潤滑劑的器官，但它們的分泌卻有一個共同弊病：很快干涸。不妨試用水溶性潤滑劑(如K-Yjelly或Orthojelly)，這樣不單能令她覺得你體貼無比，亦有助雙方的性趣。
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。隻要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。
1、采用省力的性交體位可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利於打持久戰。
2、充分利用非生殖器刺激 許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性卻更容易獲得性高潮。
可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式、女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利於延長性愛時間持久。
2、自慰高潮。如果你不知道高潮的感受，那麼自然無法說出來。性愛資源信息公司性愛教練達尼埃爾·卡瓦盧奇表示，要想訓練身體對性高潮的感受，最好學學自慰。
栗子的用法很多可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風幹栗子數顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用於老人腎虧；跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，塗於患處。
