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Gina按此秘籍中的提示，每周3天運動，6個月後肌肉果然便得到完美雕塑，還順便加強了心肺功能。原來她把那張大床作為自己的健身房，兩人總有一些另類的創意，配合默契的他們更無法離開對方，成為面色紅潤水乳交融的完美伴侶。
溫柔按摩讓男人難以抗拒。大部分男人對按摩的重要作用心存疑慮，因為童年過後，他們很少再有溫柔的身體接觸。此外，色.情信息也將男人的關注點帶到生.殖器上，將性.與性.器官相提並論。其實，女人溫柔體貼的全身按摩，常常讓男人難以抗拒。以按摩為基礎的性.愛，還能幫助男.性避免勃起功能障礙和早.洩問題。這是因為，一方面，按摩能帶來性.幻想和性.刺激，讓生殖器充分勃起；另一方面，按摩時全身的性.興奮緩解了生殖器的壓力，進而延緩射精。
原始交歡以後入式的愛愛姿勢跪在床上，他從後面tian過來。這種體位很原始，使人想到動物發情交配時的情景，尤其是當他的舌頭堅韌有力地挑開yin戶，更像一個急切尋著入口的雄性動物。可也許正是因為原始，激發了我內心最本能的野性慾望，並且這種慾望迸發出不可遏制的力量。平時所有的含蓄害羞、矜持內斂統統放棄了，隻剩下生命最本真的體驗和享受。這個時候最好不要把自己當成人看，就是動物，真的，放下人的所謂尊嚴和一切虛偽的面具，你就是動物，一隻正在做愛的動物，幸福而快樂。
喝水時間應分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床後沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水而出現血液粘稠。早晨起床後喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環血容量。
2、他總是說他很忙這段時間，你給他打電話，他總是說他很忙，說不上幾句就匆匆掛了，說有時間再給你打電話。你等呀等，從天黑等到天亮，從天亮等到天黑，始終未等到。好久不見，你提出去看他，他連忙以我好忙為借口拒絕。出現了這些托詞，你要趕快回頭，揮一揮衣袖，作別跟他曾經的雲彩，然後瀟灑地離開。
攝護腺發炎對很多朋友來說想必不再陌生，作為男性的常見疾病，具有危害大且發病率高的特點。由於攝護腺發炎檢查是攝護腺發炎診斷、鑒別診斷、科學治療、效果監測的重要依據。所以對攝護腺發炎的檢查應給與足夠的重視，進而對其病情有足夠的了解，避免誤診等情況發生。
在正常體位法中離開女性的身體，再抬起女性的腳也可以。此時，可看見女性的性器官，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像吊腳法的進一步發展，是女方隻有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支撐彼此的身體的重量。
1、喝果汁可以代替吃水果新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了，但喝果汁並不能代替吃水果。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被去除了，在這個過程中，維生素C也會減少；果汁類飲料通常要經過高溫消毒處理，不少營養成分也因此失去。另外，水果中的植物纖維也是有益健康的，但在榨汁時，這些植物纖維也被剔除。
一些富含維它命的食物，比如番茄、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。維它命C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維它命C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等。
