標籤: 礦泉水

“昨天，我在鄭州緯四路一家小商店要求買一瓶礦泉水，售貨員卻遞過來一瓶純凈水。”鄭州市民趙先生打來健康熱線說。他還表示，像這樣的情況，不止一次地發生。

喝水時間應分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床後沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水而出現血液粘稠。早晨起床後喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環血容量。

第三點我們國家老祖宗給我們留下一個很好的科學概念，水要具有活性，必須要具有活性水。

趙飛虹告訴記者，“在飲水機上使用TOC過高的礦泉水，最大的問題在於安全隱患—————水垢容易堵塞飲水機的管道，引起幹燒引發火災。”

　　肺火：淋雨或受風寒最容易導致肺火。夏季雨水多，如果淋雨後馬上進入空調房，或者渾身是汗時對著電扇或空調吹，就容易受風寒，引發肺火。肺火也有虛實之分，上實火的人往往痰多、氣喘；上虛火的人痰少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞。要降實火，可以多吃些苦瓜，或用薄荷、菊花泡水，清熱解毒；要降虛火，可用百合、梨、冰糖燉水，滋陰潤燥。

2、維它命類：例如其中的維它命C不穩定，遇熱後易被還原、破壞，而失去藥效。

對此，飲用礦泉水應有針對性，缺什麼補什麼最好。如有缺鋅症的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。反之，就沒有必要飲用這種礦泉水。盲目、過量喝礦泉水，礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發某種疾病，最常見的就是腎結石。

2. 桶裝水安全錯誤觀念二：長期存放一桶水的保質期是2個月，如果是開了封以後，建議最好是一個星期內喝完，如果超過一個星期的話，最好煲開了再喝，對於反復燒開的“千滾水”，喝了以後會不會對身體不好？專家表示加熱的水是在密封的狀態下進行的，加熱的時候會讓水分子運動更快，反而有益，不會影響身體。

不論是瓶裝還是桶裝水都只是對自來水的一種補充，永遠不能成為主流。從健康角度考慮，各種礦物質水、礦泉水以及純凈水每天的飲用量都不要超過500毫升，如果喝多了，在健康的東西也不健康了。因此，平時飲水還是喝白開水，安全又實惠。

多喝水可幫助緩解攝護腺痛疼痛感，攝護腺發炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。