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一、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。二、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

第二、要避免久坐。伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，長時間騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎行。

由於攝護腺發炎的影響，發炎腫脹的攝護腺會壓迫尿道，導致尿路梗阻、腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

二、清晨第一杯水應該怎麼喝1.白開水是最沒負擔的水早上建議喝白開水。有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水，我認為沒多大意義。現代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝取。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質對預防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。還有人主張早晨喝一杯蜂蜜水，認為有利於緩解便秘。蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對於大多數人，白開水就夠了，白開水中蛋白質、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負擔的水。清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利於尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人更快地清醒過來。

1、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品食用過多會造成酸性體質，破換人身體本身的堿性環境易患多種疾病。

為什麼吃蘋果可以預防攝護腺發炎呢？醫師介紹，許多學者發現很多慢性攝護腺發炎患者的攝護腺液和精漿中鋅元素含量低下，而且，攝護腺液具有抗菌成分，這種成分是一種含鋅蛋白，如果男性缺鋅就容易引起攝護腺發炎問題。而蘋果中富含鋅元素，因此每天吃一個蘋果可以補鋅，從而達到防治攝護腺發炎的目的。

變換坐姿不要長期保持一個姿勢不動，有意識地左右移動重心，以左側臀部或右側臀部為重心，不要長時間把重心集中在會陰部，減少攝護腺的壓力。

生活中，許多男人忙於工作，常常忘記飲水，有時甚至整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時減少，尿液內的有害物質殘留在體內，“尿液返流”進入攝護腺，引發炎症。

近日報導，澳大利亞一項新研究發現，每天吃乳制品有助降低心臟病和中風危險。

2、影響性功能：由於疾病長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和品質，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。