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第二規律、戒除吸煙不喝酒攝護腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經攝護腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，攝護腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性攝護腺發炎的人吸煙、喝酒之後，很快就會感受到會陰部墜脹，睪丸牽拉痛，尿道刺癢的症狀。
1、多飲水濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水就會多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
第一、做好防寒工作當天氣變化較大時，如現在從盛夏轉入初秋等，白天與夜晚的氣溫變化較大，所以必須要做好防寒工作，寒冷往往使疾病變得更糟。因此，攝護腺肥大症患者必須注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染的發生。
合理的飲食習慣是慢性攝護腺發炎患者必須注意的一個方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒煙忌酒，多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物，多食維他命C、維他命E含量豐富的食物。
1、日常飲食礦物質不可少 醫師表示，攝護腺發炎的預防要注意日常營養的補充。鐵的缺乏可能導致性交後出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象，因此要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。
兒童、少年罹患的攝護腺發炎，可分為急性和慢性兩大類。包莖、包皮過長、外陰不潔引起尿道感染上行，可導致攝護腺發炎；頻繁手淫一也是引起攝護腺發炎的重要原因；另外還有齲齒、呼吸道感染、病菌經血流侵入攝護腺也可導致攝護腺發炎。
預防慢性攝護腺發炎要注意：1、不久坐：攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。
每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
一、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。二、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。
