標籤: 飲食

攝護腺發炎可通過物理療法進行治療，而物理療法是借助於聲、光、電、熱、水等各種物理因素，對機體組織器官和致病因子發生作用，以調節機體本身的內因，來恢復正常生理狀態的一種治療措施。物理療法主要是利用所產生的熱力作用，使深部組織充血，改善血液循環，加強局部組織的滋養，加速炎性產物的吸收清除，有利於炎症的消散，但暫時無法達到治療好不復發的效果。

2、忌生冷食物：生冷食物可作為寒冷刺激，使攝護腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，涼拌食品不宜在秋冬季食用。

第一、不偏食，不挑食不要以為偏食和挑食是女人的專利，許多男性也會有這樣的習慣，不喜歡吃的東西一口都不會吃，筷子連碰都不碰。對於自己愛吃的食物，如肉或是辛辣的東西則大吃特吃，從而導致養分失去了平衡，缺少身體所必需的維他命或微量元素，少了這些保護，疾病從而就找上門了。實際上，蔬菜、肉類、海鮮、谷物等食物，它們各有其長處，隻有敞開懷抱，善待每一種食物，不有失偏頗，才會讓自己愈加健康。而且，挑食和偏食還會影響腸道活動功能，形成便秘。便秘不隻會使腸道內食物不能及時排出體外，而且這些廢物不斷堆積和在排便時過度壓榨都會讓攝護腺變得不爽，當血液循環不良時，各種疾病便乘機入侵。

2、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

2、熟土豆冷藏後更健康。英國研究發現，熟土豆的抗性淀粉含量為7%，而在冷藏後會增加到13%。抗性淀粉像纖維一樣會促進腸蠕動。

國內外的研究結果發現，吃不吃早餐，早餐的營養是不是充足，直接會影響到孩子上午的學習效率，包括短暫記憶力、邏輯思維能力、創造性思維能力。對於早餐，《台灣居民膳食指南》裡建議，早餐能量應占全天總能量的25%-30%。一頓營養充足的早餐應包括四類食物，即谷類食物、動物性食物、奶和奶制品、蔬菜水果類。

　　不健康飲食——酒，它是年輕人聚會少不了的飲品，它對人體血管有擴張作用，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果，據泌尿科醫師介紹說，對於外表看不見的內臟器官，酒精會使臟器血管擴張引起明顯充血，攝護腺是男性重要附屬腺，長期的飲酒或是不當酗酒都會引起非細菌性攝護腺發炎的危害的發生。

當你忘記吃早餐的時候會發生什麼？你或許在上午學習或工作的時候，就開始懷念那些油膩香脆的漢堡、薯條、炸雞翅。因此可以說，不吃早餐是產生饑餓感的重要原因，而吃早餐有助於控制饑餓感。

2、白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭（又稱白蘭花）30克（幹品10克），鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，加食鹽少許調味即可。

中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，引起糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質，加之睡眠時腸蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，有可能促進大腸癌的發生。