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營養學家:嚴格食素更健康

骨輕不是骨脆新一期美國《內科學文獻》月刊刊登了聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究報告。主導研究小組的路易吉·豐塔納醫生說,嚴格素食主義者不必擔心自己更容易骨折。他們的骨骼較細,與攝取的卡路裡少有關,而不是骨質疏松的跡象。

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怎麼吃雞蛋最好?雞蛋和什麼搭配最營養?

1、防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。

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