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　　不健康飲食——酒，它是年輕人聚會少不了的飲品，它對人體血管有擴張作用，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果，據泌尿科醫師介紹說，對於外表看不見的內臟器官，酒精會使臟器血管擴張引起明顯充血，攝護腺是男性重要附屬腺，長期的飲酒或是不當酗酒都會引起非細菌性攝護腺發炎的危害的發生。

當你忘記吃早餐的時候會發生什麼？你或許在上午學習或工作的時候，就開始懷念那些油膩香脆的漢堡、薯條、炸雞翅。因此可以說，不吃早餐是產生饑餓感的重要原因，而吃早餐有助於控制饑餓感。

2、白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭（又稱白蘭花）30克（幹品10克），鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，加食鹽少許調味即可。

中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，引起糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質，加之睡眠時腸蠕動減慢，相對延長了這些物質在腸道的停留時間，有可能促進大腸癌的發生。

酒是一種具有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現象就是酒精擴張面部血管的結果。而對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，攝護腺當然也不例外。

 排名敬陪末座的是杜肯飲食法(Dukan diet)，其重點是強調蛋白質而非計算卡路里。限制碳水化合物，迫使人體燃燒儲存的脂肪。但專家舉出杜肯飲食的缺點，認為這類飲食法的規則太繁重，也可能營養不足。

多吃水果對於攝護腺肥大症是很有好處的。男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。

　　2、食物中的一些成分與性機能有直接關系　　如維生素A類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統正常功能的作用;鋅對人體及性器官發育有重要影響，缺鋅可使生長發育遲緩，生殖機能低下。

2、攝護腺發炎不能吃辛辣食品：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對於攝護腺發炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致攝護腺發炎遷延難愈。

1、忌煙、酒。具有促進血管擴張的作用，酒精可以引起內臟器官，例如攝護腺的充血。香煙中的煙堿、焦油等有毒物質，不但可以直接毒害攝護腺組織，而且還幹擾神經功能，影響攝護腺的血液循環，加重攝護腺的充血。因此，攝護腺發炎患者千萬要忌喝酒、抽煙。