標籤: 奇異果

奇異果與獼猴桃是同一種水果，由於在新西蘭經過培育、改良，才在國際上名聲大振。奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為“營養活力的來源”。今日，奇異果供貨商大力宣傳奇異果含豐富維它命C，此言非虛。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克（甚至超過400毫克）維它命C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。

對男性上班族來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維它命E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道，但是，水果是隨便吃吃就可以美容的嗎？當然不是啦，吃水果美容也是要講究天時地利人和的。其實，吃水果不但要講究怎麼吃、什麼時間吃、還要講究吃多少份量、吃什麼水果，只有這樣，才能讓各位愛漂亮的MM們的肌膚到達一個白裡透紅、水嫩水嫩的境界。