2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌會乘虛而入，導致攝護腺發炎、攝護腺肥大症（肥大）、性功能下降。
阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮），阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。在通常情況下，多數人是可以服食的。但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對於消化不良的人，最好別超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
用地錦草、蒲公英、地丁各30克，茅根、石葦各20克，皂刺12克，炮山甲10克，煎成1500毫升的藥液，待溫度到40°C時，保留灌腸，每日一次，適用於急性攝護腺發炎的患者。
2、嗜食辛辣食品：長期大量進食辛辣食品對攝護腺有刺激作用，如飲酒，吃辣椒等，可引起血管擴張導致攝護腺充血，會陰部不舒服，造成攝護腺自身抵抗力下降，易發生攝護腺發炎。
從關懷女性心理角度來說要知道，做和做愛是不一樣的。之所以能成為身心合一的交合而不僅是器官插入的宣洩，前戲昭顯了男人的態度。小心翼翼、曲意溫存，會給妻子備受關愛的感覺。很有可能，若干年後最後存留在女人記憶裡的，大概不是他多麼威猛，而僅僅是他的那點溫柔。
最簡單的方法就是切片泡水喝，幹鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。也可以鮮的切片曬幹，便於長期保存。幹品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。也可以根據個人口味，加些糖。
食療方面可選用：①車前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
