最近醫學醫師在意大利開展了一項攝護腺肥大症患者的生活中飲食習慣的調查，其中設有兩題專門針對洋蔥和大蒜類食物的攝取。結果發現，攝護腺肥大症病人明顯普遍攝入各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。
冬至後北方室內乾燥的空氣讓人上火，這時可多吃一些白色食物。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色食物最能防燥熱。
食療方面可選用：①車前草糖水。每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
高級別上皮內瘤變是一種癌前病變密切相關， 有些人擔心慢性攝護腺發炎會轉變成攝護腺癌，其實大可不必。因為它們是兩種完全不同的疾病。攝護腺癌的病因目前尚不十分清楚。但人們發現，人和動物被閹割後攝護腺就會萎縮，則不會發生攝護腺癌，故認為攝護腺癌的發生與發展有明顯的雄激素依賴性。認為發生攝護腺癌的先決條件是男性、年齡增加和雄激素刺激三要素。
然而，這樣一個對於男性健康具有如此重要意義的生殖器官，其患病率卻呈逐年攀升之勢。慢性攝護腺發炎近年來的發病率明顯增加，且呈年輕化，95%以上的患者為20—40歲的中青年人。
有的男人可能有過這樣的經歷：夜間勃起或晨勃後，去廁所小便，發現尿路分叉。還有一些男性朋友在發生性沖動或過性生活後，偶爾也會出現尿線分叉的現象。其實這是正常現象。當然，尿分叉長時間或高頻率地出發，還是應該前往醫院做一下相關的檢查。
夏季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的復發。
整體營養學的理念是將食物作為整體來進行考慮，而非以0或1的方式進行數據性思考，無論采用何種烹調方法，生蔬菜與熟蔬菜之間也不應當使用數據性思考方式來衡量其營養價值。整體營養學的根本是與自己的身體對話及私人定制。這是因為每個人都是不同的，不僅與個人的體質有關，還同人身處的環境和天生的遺傳因子有關，同時還隨著季節與氣候的變化而變化。因此，了解自己的身體需求什麼進而提供合適的營養素才是最重要的，而不是一成不變地盯著某一種食物，或是某一種烹飪方式。
