| 「就算男性目前無攝護腺肥大問題，但總有一天，它早晚會找、上、你！」甚至高達九成以上的男性，影響到日常生活。例如疼痛、排尿困難、夜尿頻繁、排尿時滴滴答答，或身體不適的狀況，也可能同時影響到與家人的生活品質，因此越早關注攝護腺保健行動勢必刻不容緩！ 雖說攝護腺肥大與年紀脫不了關係，但從年輕時就做好保健，也可延緩攝護腺肥大的發生。他建議平時可多食用種子類食物、堅果、水果、牛奶、蔓越莓及十字花科等深色蔬菜，多補充鋅有助於攝護腺保養，包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類皆富含鋅；而含硒食物也有助於攝護腺保養，因為硒能促進體內抗氧化能力提升，讓攝護腺新陳代謝作用更強，多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆、香菇、芝麻、全穀類及鮪魚等食物，並養成規律運動的習慣、作息及睡眠正常、有規律的性生活，最好能戒菸戒酒，減少食用過於辛辣或是濃咖啡、濃茶等刺激的食物，並減少攝取食用高脂肪、高膽固醇食物，維持健康體態對攝護腺是很有幫助的。 另外，平時多喝水、勿憋尿，避免膀胱承受太大壓力，多攝取蔬果以減少便秘機率，可避免直腸壓迫攝護腺，若排尿情形改變，也應立即與泌尿專科醫師討論。50 歲以上男性，每年至少做一次肛門指診及攝護腺特殊抗原抽血檢測。 報名加入免費健康體重管理計畫，一起培養「聰明吃 快樂動 天天量體重」的健康生活方式。 攝護腺肥大之治療原則 畢竟攝護腺肥大的成因與老化有關，希望尋求手術治療讓攝護腺病症痊癒不太可能，「用一句台語來說，就是『會好也不完全』，病人應該遵循醫囑用藥，讓症狀減輕為治療原則。如果國際攝護腺症狀評分表分數不高，攝護腺肥大狀況不嚴重，建議先採用藥物治療，待症狀緩和也許就可以將長期用藥調整為短暫用藥。」 雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 – 果凍威而鋼 攝護腺肥大之初期症狀，若排尿功能正常且餘尿不多，未引發尿路發炎，就無須以藥物治療，只需每年定期追蹤，檢查攝護腺肥大的狀態即可。 3. 經直腸超音波 手術能否一勞永逸？ |
