標籤: 老年癡呆症

一項新研究考察了橄欖（地中海飲食中的重要組成部分）在防止神經退化症狀（如記憶力喪失）方面所起到的作用。他們認為，這種水果所含有的營養成分能夠預防，甚至逆轉阿爾茨海默氏病和其他形式的老年癡呆症。

正確吃水果？你有注意正確吃水果嗎？橙子為身體充電橙子酸甜可口，營養豐富。人們熟悉它的一面多是橙汁可以補充維生素C，殊不知如果你運動過後飲上一杯純橙汁，可以讓你迅速恢復體力，給身體充電。

●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助於降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。