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每日四次提肛。一是早晨和傍晚鍛煉時甩手提肛：站立，雙腳分開與肩寬，向前伸臂，手心朝下，吸氣提肛。向後甩臂手心朝上，呼氣松肛，200下。 二是晚間睡前、早晨起床前在被窩內提肛：仰臥，雙腿伸直，手放置於身體兩側，一隻小腿搭在另一隻小腿上，腳摞腳，吸氣提肛，呼氣松肛，56下。

治療錯誤觀念二：亂用抗生素藥物治療。 90%的攝護腺發炎患者是無菌性的，這類患者在運用抗生素藥物進行治療時，不僅不能消炎，可能還會導致內部菌群出現失調。

這是治療攝護腺發炎的常用方法。抗生素藥物自血漿彌散入攝護腺液，大部分對引起尿路感染的革蘭氏陽性桿菌是有效的，但由於不能穿越攝護腺上皮的脂膜而進入攝護腺腺泡中達到治療作用，所以治療效果不是很理想。

1、攝護腺發炎的治療要注意清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起攝護腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕攝護腺充血。

1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。

排尿費力：尿道發生梗阻，尿液排洩的阻力就會增加，攝護腺發炎患者必須用力增加腹壓，方能克服排尿阻力，因此排尿費力。由於慢性攝護腺發炎的患者會出現排尿能力減弱的現象，所以尿流也會隨之變細，對身體的影響也是很大的。

所以，攝護腺發炎難不難治療，需要具體問題具體分析。一般而言，慢性細菌性攝護腺發炎患者一般病程較長，可使患者易感性增強，感染後難以治療好。

1、急性細菌性攝護腺發炎。這是起碼見但卻是最輕易診斷的類型，它由細菌感染引起並且病發溘然，病人症狀嚴峻，包括排尿痛苦悲傷，尿不凈，腰骶部、腹部或盆腔區域痛苦悲傷，有時病人會有寒戰或高熱。

治療攝護腺發炎藥物有效嗎？中藥治療攝護腺發炎有效嗎？醫生指出，攝護腺發炎吃藥包括某些中藥治療的患者常常會有這樣的經歷，經過一段時間的治療後，症狀消失，停藥後症狀會再發，甚至較前加重，如此反復，給病人帶來了巨大的精神痛苦。其實，根據臨床分析，藥物治療攝護腺發炎的缺點是因為攝護腺的解剖位置較深，位於盆腔深部，發病緩慢，而藥物也不容易直達患病位置，所以攝護腺發炎吃藥治療一般是治標不治本，無法根除治療。

多為慢性攝護腺發炎的急性發作期，治療以清熱解毒，利濕滲濁為原則。如熱偏重，則以八正散加減治療；若濕偏重，則用八正散加榆白皮、冬葵子等。如濕熱並重，則以三妙丸合碧玉散加減治療。也可用八正合劑。不過，上述清熱利濕之劑不宜久服重用，以免損傷脾胃，傷陰傷津。