如果分居3個月左右才能聚一次，也可以采取零存整取的方式。在不能相聚的時候，兩個人多進行交流和溝通，在心理上有安慰;在一起的時候，可以適當多過一些性生活，但要避免一天重復多次。對於這部分夫妻來說，在不能團聚的日子裡，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機會，也會使性慾水平維持在一個適中的狀態。
我們每個人都知道鍛煉對於性生活的意義，但是你知道科學鍛煉的確切數據嗎?來自加洲大學研究理論非常直觀，平均每周鍛煉三次的男性，比不鍛煉的男性有多三成的性生活。當然也有毋庸質疑的品質優勢。
日常生活中該如何預防攝護腺發炎呢？1、注意個人衛生，經常清洗下身；性生活應有規律且適度，一定要“潔身自愛”尤其忌性交中斷或頻繁自慰。重視夫婦雙方性生活衛生清潔，這些對於預防慢性攝護腺發炎都是有益的。
1、慢性攝護腺發炎引起性功能障礙。慢性攝護腺發炎是一種明顯的危害，容易引起男性性障礙，嚴重影響攝護腺發炎患者正常的夫妻生活，給老公和妻子造成不和諧得場面，埋下巨大的隱患，對於這一點攝護腺發炎的危害，慢性攝護腺發炎患者，必須高度警惕。
若出現滴白現象必須及早治療，因為溢出的是攝護腺液，長期會導致性功能減退。有些患者還有不同程度的尿頻、尿急和尿道灼熱，部分病人可出現性功能障礙和神經衰弱等症狀。
其次要喝好，喝什麼？水。寒冷的季節裡仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利於攝護腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。
淀粉類主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、饅頭、燕麥、雜糧等，或者是富含淀粉的豆類，如紅豆、綠豆、蕓豆、豌豆等，也可以是富含淀粉的薯類，如馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭等。這類食物在早餐中的地位非常重要。它們的主要成分是碳水化合物，在人體中，碳水化合物可以轉化為葡萄糖，而葡萄糖是人體最主要的能量來源。此外，淀粉類主食有利於消化液分泌，能促進消化，對腸胃也有保護作用。無論是面包、饅頭、包子，還是蒸紅薯、小米粥，只要早餐中有其中的一兩樣，就能有效保證上午的工作效率。
秋季進補，應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的患者，可以服食具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。
3、可以說，臀部和乳頭是比較敏感的部位，特別是乳頭部位。對於臀部、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果，尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。下半身的感度很高，此時女性渴望早一點結合。
