標籤: 壯骨

相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。—-生為發展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。—-克為平衡

腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發皮皺等現象。腎陽虛衰，男人表現為陽痿、早泄、遺精；女人則帶下不止，月經不調，痛經、宮寒不孕等。中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”。可見個臟腑之間有著密不可分的關系。

骨骼衰老的大趨勢固然不可避免，但在每個人體內的進程卻大不相同。有些人四十多歲就失去了挺拔的姿態，五十多歲就因骨質疏松而腰痛背痛，甚至發生骨折；也有些人直到六十多歲仍然挺拔強健，八十歲仍然行動自如。提前預防才是關鍵——35歲之前在骨礦物質的銀行裡多存點款，35歲之後盡量減少骨質流失，而這些都是完全可以做到的。