吸煙不僅僅傷害的是人的肺，還會引起血壓的升高，長期吸煙的人，會給身體部位攝護腺帶來巨大的傷害，時間久了，尼古丁就會進入身體，並且量也多了起來，有明顯的代謝性攝護腺素分泌，攝護腺素的分泌異常容易引起攝護腺發炎。
如果感覺很惡心，肚子不舒服，就吐一把，盡量都吐出來。最直接的辦法，也是最快速的，就是把喝下去的還沒吸收的酒精全給倒騰出來，盡量讓自己吐，很簡單，把手指塞喉嚨，幾下就搞定了，雖然很痛苦，但是留在肚子裡鬧騰更難受，長痛不如短痛，我一般在洗手間，幾下都吐出來，然後洗把臉，清理一下口腔。
頻繁手淫就是造成攝護腺過度充血的原因之一，少部分患者由於長期過度手淫，使攝護腺的正常分泌、排洩功能受到嚴重的影響，可能成為引起攝護腺發炎的主要原因。但同時也要指出，即使存在長期頻繁手淫習慣的患者，也不一定最終導致慢性攝護腺發炎的發生。
1、注意性生活健康 健康的性生活對人們的身體健康是十分重要的。因此，男性患者一定要注意保持健康的性生活，這樣才能夠預防這種疾病的發生。
食療養生是很多人注重的，那麼食療養生需要注意什麼呢？吃肉要選淺色肉肉類基本可以分為三類：畜肉類禽肉類水產類。前者可稱為紅肉類，後兩者可稱為白肉類。畜肉類高蛋白高脂肪；禽肉水產類高蛋白低脂肪。而只存在於海產魚類和貝類之中的DHA與EPA，對人體健康極為有益。所以就營養構成來說，四條腿的（畜肉）不如兩條腿的（禽肉），兩條腿的不如沒腿的（水產）。
其次，要注意局部保暖。有慢性攝護腺發炎病史的人，氣溫驟降時要趕緊換上厚褲子，保持會陰部和小腹部溫暖、幹燥。晚上臨睡前，可以用溫水袋在會陰部反復按摩，或熱水泡澡15分鐘左右。這樣有助於降低盆腔的肌肉緊張，順利排出尿液，減輕排尿壓力。但熱水泡澡的方法僅適合年齡較長、已生育的男性，不然會對睪丸有不良影響。
專家老師指出，據有關方面統計，在1980~2010年這30年間，全球每單位公斤體重人類攝取的食品是1950~1980年這30年間的3倍；在1950年-1980年間每單位公斤體重人類攝取的體重是1920~1950年之前的3倍。
此外，有些古代性學書籍提到了八淺二深之說。實際上，九淺一深也好，八淺二深也好，都是在強調性愛的節奏，並限制深入的次數。其實，女性很少認同每次插入都要直抵陰道最深處，這樣做短時間內易產生相對強烈的快感，但次數多了會導致麻痹不覺。隨後的動作就像搔抓止癢，難以讓人興奮。若是過於用力且次數又多，反而容易引起疼痛。對男性而言，每次都深入插入的刺激非常大，也會讓其很快就達到高潮。
