標籤: 豬腦

1、蘆筍蘆筍富含蛋白質、維他命A和C以及葉酸，同時含有大量纖維和鐵元素。因此能夠刺激發絲生長，提供足夠的矽元素保持頭發順滑。

都說吃核桃、豬腦可以補腦，真的是這樣嗎？其實，腦細胞數量在嬰幼兒時期已經定型了，光靠吃是增加不了記憶力的，但可以通過吃一些食物來維護腦細胞的功能。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，特別是含有亞麻酸，可以在體內轉化成DHA。如果媽媽在懷孕期間多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物的話，有利於增強寶寶的智力和認知功能。