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同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使攝護腺長期充血淤血，攝護腺的正常分泌、排洩功能會受到嚴重的影響，可能成為引起攝護腺發炎的原因。

預防攝護腺發炎的措施1、忌食辛辣食品，如海鮮，特別是蝦。咖啡 因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，導致排尿困難。

一級預防——重視攝護腺教育即在沒有疾病的人群中，應大力開展健康教育，健康促進，要動員全社會都來關注男性健康。而關注男性健康應從攝護腺開始，要提高廣大男性、女性對攝護腺健康重要性的認識。這就是一級預防，重視攝護腺相關知識教育。“攝護腺病難治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。”

預防攝護腺發炎的措施一：避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是攝護腺發炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕攝護腺充血。

每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

急性攝護腺發炎無論是在治療還是在預防上，都應該相當謹慎。急性攝護腺發炎是泌尿科常見病，因血行感染或者直接蔓延，攝護腺被細菌等病原微生物侵入而迅速充血、水腫、滲出，形成膿腫，甚至局限性較大膿腫是為急性攝護腺發炎。血行感染者起病急驟，經尿路感染者則有顯著的尿路刺激症狀。

車內的塑料材質配件、地毯等物品可釋放甲醛、丙酮等有毒有害氣體，如車內通風不暢，或新車釋放期過短，都會導致長期開車的職業司機吸收大量有毒有害氣體而出現類似中毒症狀，機體常會表現頭暈、乏力、喉嚨不適等症狀。

對於某些抗生素治療有效，但屢次停藥後反復者可以進行長期或終生治療來預防攝護腺發炎的再次發生。

　　2、平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。

　　醫師提醒：坐姿坐好能防腺肥大症　　防感冒感冒會加重病情，應注意保暖，尤其是足部保暖。