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　　2.按壓尿道。　　當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現過熱狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。

用你的智慧挑起她的慾望最好的性愛總是在脫掉衣服很久之前就開始了。根據我在大學裡同事的研究，智慧，遠比外表和六塊腹肌更能引起性慾。(不過，骯臟的生活習慣和亂糟糟的房間足以讓女人徹底冷掉。)所以在卡拉OK唱些有意味的歌曲，或者用以自我為例對男人的自嘲讓她笑死過去。是的，幽默就是智慧的一種。

男性生殖器一直是男性最關注的器官之一，而生殖器健康也是男性最頭疼的事，男性怕惹上…

用你的智慧挑起她的慾望最好的性愛總是在脫掉衣服很久之前就開始了。根據我在大學裡同事的研究，智慧，遠比外表和六塊腹肌更能引起性慾。(不過，骯臟的生活習慣和亂糟糟的房間足以讓女人徹底冷掉。)所以在卡拉OK唱些有意味的歌曲，或者用以自我為例對男人的自嘲讓她笑死過去。是的，幽默就是智慧的一種。

不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的成酸性元素，主要是磷、硫和氯。它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，因而增加體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，缺鈣的中老年人應當適當控制肉類的攝取量，不論是紅肉還是白肉。

1、改善免疫系統燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。

Ella指出女性喜愛陰蒂的刺激持續不斷，直至高潮來臨，甚至有進希望持續至高潮後，或許因此更能直接掀起下一次高潮。

　　2.限制開車時間：　　汽車座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間開車，坐的時間過長，會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，男性朋友最好盡量多走路，少開車，一天開車時間不應多於1.5—2小時，。

隨機應變千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式，在她面前同樣有效！不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。學會觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們獨步江湖的武功真諦。

每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來說是一嘲持久戰。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝取量，比節食減肥的效果更明顯。喝水是控制體重的一種最簡單、廉價的方法。餐前飲水的人一天能少攝取近300卡熱量。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麥片粥，同樣含熱量少，還有助於增進飽腹感。