標籤: 消脂

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

Gina按此秘籍中的提示，每周3天運動，6個月後肌肉果然便得到完美雕塑，還順便加強了心肺功能。原來她把那張大床作為自己的健身房，兩人總有一些另類的創意，配合默契的他們更無法離開對方，成為面色紅潤水乳交融的完美伴侶。

據報導，東芬蘭大學的研究者發現，食用藍莓能消除高脂飲食的不利影響。為考察藍莓具有的健康效應，研究者選取了一群采用高脂飲食喂養了三個月的老鼠作為實驗對象。其中一部分老鼠被喂食了含有5%（或10%）冷凍藍莓的飼料，結果顯示：食用了高脂飲食的老鼠其體重明顯增加，它們在葡萄糖和脂質代謝、炎症因子和血壓方面也都顯現出了不利變化。然而，食用藍莓減輕了高脂飲食所引起的促炎效應，此外，食用野生藍莓還能防止高脂飲食所造成的血壓升高。研究人員認為，藍莓所擁有的健康效應源自它含有的多酚類物質，尤其是花青素。

葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。