日期: 2025 年 1 月 7 日

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2、燙臍法，用艾葉、石菖蒲炒熱，以佈包好，燙敷臍部，冷了以後再換一個。

專家稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行了13年的調研。通過研究志願者攝取蔬菜和水果數量與健康狀況的關系發現，日均攝取量超過569克的人比攝取量少於249克的人，早亡風險降低了10%，並且壽命延長了1年多。另外，日均再多食用200克蔬菜和水果，早亡風險就會再降6%。