日期: 2025 年 1 月 18 日
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縮肛法有規律地收縮肛門,有如對攝護腺進行很好的按摩,可以促進會陰部的靜脈血液回流,使攝護腺充血減輕、炎症消退。在下列情況下堅持縮肛療效就更佳,比如每天晚上臨睡前以及早晨起床的時候,躺在床上各縮肛50次;小便之後,緊接著縮肛10餘次;幹重體力活的時候要注意縮肛;性生活之後縮肛10次。縮肛必須要用力,過後最好馬上排尿。
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美國總統拜登。 圖:翻攝自拜登 Facebook Newtalk新聞 美國總…
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