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蒸菜怎麼吃最營養？蒸比煮能保留營養素更多

希愛力
Posted by 希愛力 Posted on 20200524
Posted in 健康議題 Tagged , ,

烹飪中的烹是煮的意思，飪意指熟。在健康烹飪排行榜中：排在第一和第二位的就是蒸、煮，其次是拌、灼、湯、燉、炒、烤、炸。

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