技巧之七十二變依照舊式，但在男性進入時，女性將雙腿伸直、夾緊，這樣會給女性的陰蒂帶來強烈刺激，容易引起性高潮;
改變角度。這樣有助於女性控制男性的沖刺速度。
在女性的臀部下方墊一個枕頭以使女性的身體後傾，使得男性可以進入得更深。
男性用雙臂來支撐自己，盡量減少體重對女性的壓力，讓女性更好地體驗性愛的美妙，而不是身體的壓力。
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變化雖小，用處卻大，對剛嘗禁果的初夜男女尤其有利。而且，對不能很好地控制射精、易亂開槍的男性也比較有利。
女上位是一個基本的性交姿勢，在性交活動中使用頻率僅次於男上位的一種性交姿勢。女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關。
女上位的特點是男性處於被動，女性處於主動，為性生活增添了新意。另外男性身體不適，肥胖或希望減少體力消耗時此種性交姿勢能夠滿足需要。
在女上位時男性有一種特殊的感受，就是由主動轉為被動的體驗，他在體驗如何被套入而不是插入的感覺，當女性能夠充分掌握這一姿勢，在將身位上下運動反復使陰莖將脫離又插入陰道時，好比打氣筒的運動方式，因此某些書比喻女上位為活塞運動。女性可隨意控制插入的深度和活塞運動的頻率，因此深得女性的喜愛。
舊式做法，雙腿略微分開，女性爬到男性身上，跨坐在男性的臀部兩側，讓男性的陰莖進入女性的陰道。
體位之七十二變當女性進入律動的節奏時，身體前傾，用男性的骨盆區域摩擦女性的陰蒂。這樣女性可以很快就達到高潮。
傾向男性的胸部，女性翹起骨盆以獲得G點高潮。
如果女性坐在男性身上向下落去，女性會使男性更加深入。不過此動作有些高難度，因為不一定落得那麼準，如果力度過大的話，可能還會受傷，最好量力而行。
女性試著以這種體位背對男性，然後身體前傾，使男性更加深入。
另外，不要隻是讓男性來沖刺，女性要靠自己的上下運動來達到這種體位的最大功效。女上式比較有利於想要控制插入深度和沖刺速度的女性，在抽插時女性會因陰蒂的刺激，感受到難以自制的絕妙快感。
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