控糖每天吃點全谷飯-防癌每天五份彩虹蔬果

公眾營養知識的欠缺,是導致我國慢病高發的重要因素之一。對付慢病井噴,台灣急需一場膳食革命!

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綠葉菜抗癌嗎?綠葉菜怎麼吃才好?

早在1980年,就對綠葉菜的抗癌有了報導。蔬菜提取的丙酮提取液能抑制兩種強烈致癌物3-甲基膽蒽和苯並芘的致突變作用。研究者還發現不論哪種處理,抑癌效果都與提取液中的葉綠素濃度有關,也就是說提取液中的葉綠素越多,蔬菜抗突變作用越強。

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如何吃飯最能護肝?專家推薦脂肪肝的食療方法

如何預防治療脂肪肝?脂肪肝並不可怕,它是一種可逆性疾病,只要在生活上采取積極措施,都能治愈。以下是預防和治療脂肪肝的金藥良方。

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女女性行為的動作技巧圖片

吻是性愛最好的調味劑,對性器和性敏感帶進行吻都可以提升性愛檔次。女女性行為最大的障礙就是如何刺激性器官,在古代諸如木頭黃瓜都可以代替男性性器官,但在現代有更好的仿真陰莖震動棒可以代替陰莖。

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攝護腺發炎有傳給妻子的風險嗎?

  Ⅲ型攝護腺發炎又稱慢性盆腔疼痛綜合征,最為常見。其症狀和Ⅱ型攝護腺發炎相似,包括反復的尿路感染,不發熱,但會陰部不舒服,偶有睪丸、腰背酸痛等。但無法檢查出是哪種微生物所引起的。

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春季養生保健9種蔬菜

菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗,2000年前已有栽培。後傳到北非,由摩爾人傳到西歐西班牙等國。台灣至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維它命C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制幹和速凍。菠菜中含有大量的 β胡蘿卜素和鐵,也是維它命B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。

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真菌性攝護腺發炎的診治

從理論上講,由於女性外陰、陰道的真菌感染是常見的感染匱過長期的性接觸,真菌可經男性泌尿生殖道逆行感染到前列人而引起慢性攝護腺發炎;尤其是某些慢性攝護腺發炎患者,因長用抗生素或反復直接向攝護腺內注射抗生素、糖皮質激素等,起菌群失調,免疫力下降,從而增加了真菌進入攝護腺的機芝易引起攝護腺的真菌感染。

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冬季進補需根據個人體質,進補並不等於惡補

二、冬天怕冷的女性,多是因為貧血、血壓低,應補鐵。補鐵的食物有鴨血、蛋黃、菠菜、黃豆、芝麻、黑木耳等;補氣助陽的溫熱食物有羊肉、雞肉、鱔魚、韭菜、核桃仁、桂圓、山藥、枸杞、當歸、紅棗等。

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