睡前喝牛奶能減肥牛奶熱量並不高，100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，僅是100克米飯熱量的一半。牛奶的主要成分蛋白質，並不會容易被消化吸收的，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而是會讓你第二天早上起床後不會感到饑餓。
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二、包皮過長和包莖是慢性攝護腺發炎的常見感染原因之一，由於包皮過長和包莖者的包皮腔內潮濕，有利於病原菌生長滯留，尿道口以及尿道也有利於微生物的生長繁殖。增加了尿道內感染細菌，尤其是革蘭陰性桿菌的危險性。從而發生尿道炎，並且極其容易進一步感染攝護腺發炎，因此春季包皮過長及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝（用溫水），如果包莖嚴重，應該做包皮環切術。
男性在很大程度上是“坐”在攝護腺上的，所以經常久坐的男性攝護腺負擔較重。不少攝護腺疾病患者都有體會，久坐後容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適症狀。此外，經常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫攝護腺，導致攝護腺充血。久坐和憋尿一樣，極易使局部代謝產物堆積，血液循環不暢而造成攝護腺阻塞。所以每工作一小時就應該起身活動片刻。
1、非特異性細菌性攝護腺發炎： 又可分為急性攝護腺發炎和慢性攝護腺發炎。急性攝護腺發炎是指攝護腺非特異性細菌感染所致的急性炎症，主要表現為尿急、尿頻、尿痛、直腸及會陰部痛，多有惡寒發熱等，屬於中醫“熱淋”范疇。慢性攝護腺發炎是攝護腺非特異性細菌感染所致的慢性炎症，主要表現為少腹、會陰、睪丸部有不適感，尿道口滴白等，中醫屬“精濁”范疇，常見於青壯年男性。
其症狀一般表現為，突然出現發熱、寒戰、乏力、會陰部疼痛、尿急、排尿痛、尿頻等症狀。當出現這種情況時，患者應該及時到正規醫院就診，一般經對症治療，加強營養，適當休息，大部分患者均可迅速痊愈。然而為什麼又有很大一部分患者出現病情反復？
