標籤: 性福
健康蔬果一：番茄研究表明，中年男性攝護腺組織中番茄紅素的含量逐漸降低，這個現象與男性攝護腺肥大有非常重要的關聯，並發現補給適當劑量的番茄紅素，可以幫助減緩攝護腺肥大及發生癌變。而我們常見的番茄就富含番茄紅素，它也被稱作功能食品，其含有豐富的維它命、礦物質等營養物質，能清除氧自由基，保護細胞，使基因免遭破壞，延緩細胞衰老。而且番茄含有一種番茄紅素的物質，是男性的福音，它對於預防男性攝護腺發炎有很好的效果。
2.互尊互諒，增進感情 性生活是夫妻關系的重要支柱之一，高品質的性生活能促進夫妻間感情的交流。性生活不是單純的肉體上的滿足，而是兩個人靈魂的融合。增進夫妻感情，既是提高夫妻性生活品質的一個前提條件，也是一切有關訣竅的最終目的。配偶之間具有互尊互諒、體貼入微的感情基礎，性生活便能美滿和諧，若感情淡漠，同床異夢，或無休止的口角、嘔氣，性生活是很難讓人滿意的。有意思的是，性生活常常能夠成為夫妻間化干戈為玉帛的武器，因為性生活可以自然地促使他們說話、接觸和交流感情，雙方都能自覺地努力排除干擾，保證性生活不受影響，使夫妻關系得到改善。
但因為比較直接，有時候難免會破壞氣氛。因此，如果正在恩愛中的你們可以采用非語言方式溝通。比如：希望他動作輕一些，就摸摸他的臉頰;假如想要慢一點，就推一下他的手臂……
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
台灣女人很靦腆，台灣男人很愛面子，所以有時做愛就成了一件相互取悅的事情。男人用盡渾身力氣運動，不過是為了滿足老婆的需求，或證明Ican；女人用盡渾身力氣表演，不過是為了滿足男人的需求，證明Youcan。到頭來，不過是虛假繁榮。
單刀直入基本上，現在大部份的男性已較著重前戲，但如果你一心重量不重質的話，你在第一回合時，最好免除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當刺激。休養生息內的平滑肌在第一次射精後，必須要得到完全的松馳，才可以作第二次勃起。所以專家建議在第一次纏綿後與再次勃起的這段時間內，可以給伴侶按摩一下，這樣除了能減少悶場外，亦可增加情趣，但按摩時間請不要觸碰她一引起會使你興奮的部位，否則的話，你是在刺激自己而不是放松心情。而喝少量的啤酒可使整個人更快得到松馳，但千萬不可過量。
2、注意自我形象和外貌修飾許多婚後多年的夫妻不太看重裝扮自己來吸引對方，以前不易被發現的缺點都會毫無保留地呈現，很容易失去對彼此的新鮮感和期待。這是和諧夫妻生活的巨大潛在危機，長久下來會令人覺得索然無味。所以，在婚後更要注意儀容，要適度修飾，展現時而嬌艷時而狂野的萬種風情，在床上的打扮也不能草率。
