標籤: 夏秋之

適當攝取肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，有助於驅除秋乏。

俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。民間以為，立秋的時間若是在上午，則天氣涼爽，立秋時間若在下午以后，天氣就還要在熱上一陣子。根據《中國天年歷》今年立秋的時間為2010年8月7日的22時49分，屬于晚立秋。暫不去爭論還會不會再熱上一陣子，這持續高溫暑氣未過的天氣，俗稱“秋老虎”，氣溫還是會比較高，所以大家不能大意。