日期: 2025 年 2 月 1 日
民生電子報／地方中心 2025新北燈會以「靈蛇獻瑞 一起PLAY」為主題，於今(…
你一定知道丸類(貢丸40g/ 95卡)、餃類(蛋餃約5個60g/ 109卡)、熱量都很驚人，但是你可知道，許多人愛吃的甜不辣45g也有95卡呢!
記者楊秉鈞／台北報導 2025台北燈節將於2月2日至16日全面啟動四大展區，點亮…
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動(運動食品)，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。
Newtalk新聞 面對2月15日即將登場的民眾黨主席補選，一直被黨內流言批評「…
各類粗雜糧在熱量方面，和精制米面差不了多少，然而粗雜糧中有豐富的膳食纖維，可造成充實的飽腹感、有嚼勁的口感，有助於避免進食過快而引發一口就吃完，還不夠塞牙縫的心理落差。粗雜糧進入體內後，消化吸收的時間也相對較長，比精白米面更‘耐飽’。如果一日三餐以粗糧取代精米，整體的主食攝取量會減少大約1/4~1/3。不過，這絕不意味著粗糧就能隨便敞開了吃，它畢竟仍屬於糧食。尤其是所謂的‘高纖消化餅’和‘減肥餅幹，粗雜糧的添加量嚴重不足，還加加入了很多油脂和糖分，以中和粗糙的口感，這就意味著，你非但得不到充足的膳食纖維，反而攝取了更多熱量，自然只能越吃越胖。
全台最早迎媽祖慶典！「九庄媽」是台中市新社地區客庄移墾信仰的代表，也是新社重要的…
