標籤: 肛交

在你的性伴陰莖上的保險套外和你的肛門部位塗上大量的潤滑劑。我建議你坐在你的性伴之上，這樣你就可以保持控制。當他的陰莖頭插進你的肛門，內外括約肌都會收縮，你會感到一陣劇痛。就此暫停!在30至60秒內，你的肌肉就會放松，然後你就可以安全地讓他的陰莖繼續插入。上下活動幾下，這時你的括約肌會足夠放松，讓你們可以換任何喜歡的姿勢了。

1、先盡量讓她放松，一起洗個熱水澡，按摩全身，觀察她的狀態，等到她松弛下來就可以。

你在肛交前做的第一件準備工作就是要放松，這可能包括一個熱水浴，一次按摩，甚至是熱身練習。除非你放松且慢慢開始，否則菊花周圍的括約肌是不會讓任何事物輕易通過的。同樣給予你伴侶一些關心，看看她是否也一樣感覺輕松。