攝護腺發炎最常見的原因是細菌從尿路直接蔓延至攝護腺所引起，而攝護腺發炎分急性和慢性兩種。慢性攝護腺發炎甚至影響學習和工作，令人十分煩惱，通常又以下症狀：
1、西蘭花西蘭花還有大量的營養物質，擁有著豐富的胡蘿卜素，能降低攝護腺癌的風險。西蘭花是綠色植物，在日常生活中經常吃西蘭花也能對皮膚帶來一定的保養作用。
預防攝護腺發炎的措施1、忌食辛辣食品，如海鮮，特別是蝦。咖啡 因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，導致排尿困難。
蓮藕蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
一級預防——重視攝護腺教育即在沒有疾病的人群中，應大力開展健康教育，健康促進，要動員全社會都來關注男性健康。而關注男性健康應從攝護腺開始，要提高廣大男性、女性對攝護腺健康重要性的認識。這就是一級預防，重視攝護腺相關知識教育。“攝護腺病難治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。”
功效與主治：解酒止嘔。用於醉酒後幹嘔、口幹等。橘皮醒酒散配方：桔皮(去白)500克，陳橘皮500克，檀香200克，葛花250克，綠豆花250克，人參100克，白蔻仁100克，鹽300克。
提到補腦，大多數人會想到核桃。眾所周知，核桃是補腦健腦的利器，用腦較多的朋友家裡也會必備核桃飲品，例如核桃粉、核桃牛奶等，但是要問及核桃為什麼補腦的時候卻很少有人知道，或許有人會說核桃仁的形狀長得酷似人的大腦，所以具有補腦功效。其實核桃補腦真實的科學依據是，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於補腦健腦以及提高記憶力有很好的效果，被公認為台灣傳統的補腦食品。核桃雖然對補腦健腦有很好的功效，但是每天最好不要食用過多，兩三個為最佳，貴在堅持，食用量過多容易導致便秘以及流鼻血。
攝護腺增大而阻塞膀胱出口造成排尿障礙，如不及時治療則導致膀胱由增厚而變薄，小便後殘留在膀胱的尿液增多，尿液反流引起腎積水，易並發感染和結石，嚴重者發生尿毒症。
雖然散步對攝護腺也有按摩作用，但因為在垂直方向上的運動幅度減小了，這種“彈跳”和“按摩”的作用就明顯減弱了，因此散步對攝護腺的保養作用是無法和跑步相比的。而人在遊泳時，基本上是人體整體在水平方向上的移動，失去了內部的運動，沒有了“按摩”，隻有雙腿夾水的動作，能夠鍛煉盆底肌肉，而對攝護腺的“彈跳”作用是微乎其微的，遊泳對攝護腺的保養作用還不如散步呢。
