日期: 2025 年 10 月 19 日
公視臺語台台長呂東熹(左起)華視總經理劉昌德、公廣集團董事長胡元輝、公視總經理徐…
1、芹菜芹菜是冬季經常吃的蔬菜之一，不僅口感獨特，也具有很高的營養價值。芹菜主要分為水芹、旱芹和西芹三種。其中旱芹香氣濃鬱，藥用價值高，又被譽為藥芹。芹菜中含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素和鈣、鐵、磷等礦物質，具有很好的滋補作用。
記者／江育銓 採訪報導 還記得放學後，⾃動脫隊偷偷跑去學校對面的柑仔店買，打開冰…
偶然間，陳先生看到報章雜誌有關男性更年期的報導，才驚覺自己怎麼症狀都符合，於是鼓起勇氣前往泌尿科就診。經醫師安排詳細檢查後，確認為睪固酮(雄性激素)低下。經安排合適治療後，陳先生的症狀有了明顯的改善，整個人又重新的生龍活虎起來！
睪固酮是男性維持生理與心理正常運作的一個重要荷爾蒙，主要是由睪丸所製造。一般而言，男性的睪固酮分泌在15至30歲時達到巔峰，之後既隨著年紀的增加而逐漸下降。在40歲以後，每年睪固酮的分泌將以1-2%的速率下降，同時也會導致許多症狀發生，這就稱「睪固酮低下症候群」，或是俗稱的「男性更年期」。
而睪固酮低下會有哪些症狀發生呢？常見的包括有性欲下降、勃起功能障礙、活力減退、焦躁不安、情緒低落、生活喪失樂趣、專注力下降、工作效率減退、睡眠障礙等。同時也可能有第二性徵退化、骨質疏鬆、脂肪增加、睪丸萎縮與男性女乳等。許多研究發現，當男性睪固酮不足時，除了會影響到生活品質外，更會增加罹患勃起功能障礙、代謝症候群、糖尿病、骨質疏鬆與骨折、及心血管疾病等風險。甚至近期的研究亦顯示，中老年男性如果睪固酮濃度較低者，在長期追蹤過程中會增加其整體死亡率與心血管疾病的死亡率等。因此許多學者認為，睪固酮低下可以視為男性的健康警訊！
那平時要如何預防及改善睪固酮低下及相關症狀呢?
